Você no comando, não seus impulsos !
Você já se sentiu presa em um ciclo sem fim com a comida?
O Emagreça pela Mente é um programa de emagrecimento 100% online, criado para te ensinar, de forma prática, as técnicas mais poderosas que vão te ajudar a ter mudar sua relação com a comida, emagrecer e, finalmente, manter o peso perdido.
O método é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem da psicologia que já teve sua eficácia comprovada por diversos estudos. Na prática, isso significa que você estará seguindo o que há de melhor e mais moderno para emagrecer de forma saudável e duradoura.
Vídeo-aulas curtas e práticas que você pode assistir no seu ritmo, sem precisar de horas por dia. Exercícios aplicados para começar a colocar em prática já na primeira semana. Materiais em PDF para te guiar no dia a dia, de forma simples e objetiva. Suporte para tirar dúvidas, para que você nunca se sinta sozinha no processo.
Importante: este é um programa online e estruturado, não um acompanhamento individual. Ele foi pensado para te guiar passo a passo, para que você consiga aplicar tudo no seu dia a dia e conquistar resultados reais.
Na Fase 1 do Método PEC, você vai aprender a controlar seus impulsos diante da comida e dar os primeiros passos para transformar seus hábitos alimentares. Aqui você já começa a sentir mais confiança e a perceber que, sim, é possível emagrecer sem sofrimento. Com exercícios práticos e desafios simples, você terá suas primeiras vitórias logo nos primeiros dias.
“Na Fase 2 do Método PEC, você vai aprender técnicas essenciais para vencer seus sabotadores, lidar com gatilhos emocionais e parar de comer por impulso. Com essas estratégias, você passa a se sentir no controle da sua alimentação e da sua vida, sem depender da força de vontade e sem se culpar.”
Na Fase 3 do Método PEC, você vai aprender habilidades poderosas para prevenir recaídas e manter o controle da alimentação, mesmo nos momentos de desmotivação ou estresse. Com essas estratégias, você se sente segura, confiante e preparada para continuar emagrecendo sem se sabotar e sem desistir.”
Me chamo Cirlene Borges, sou psicóloga e, desde a minha formação, dedico minha carreira a ajudar pessoas a emagrecer de forma saudável e duradoura.
Além de ensinar, eu já passei pelo que você está vivendo. Após meu parto, usei as mesmas técnicas que ensino no curso para perder peso, recuperar meu autocontrole e criar uma relação equilibrada com a comida. Por isso, sei na prática como é difícil lidar com o comer no automático, a culpa e a frustração — e também sei o que realmente funciona.
Minha missão é ajudar você a:
✨ Emagrecer sem sofrimento
✨ Desenvolver autocontrole diante da comida
✨ Ter uma vida mais leve, equilibrada e saudável
Com as técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — uma abordagem comprovadamente eficaz para obesidade e sobrepeso — eu vou te guiar passo a passo para sair do ciclo de tentativas frustradas e conquistar resultados reais.
Eu acredito profundamente que emagrecer não precisa ser doloroso, e que você também pode alcançar isso.
Conteúdo completo com técnicas da terapia cognitivo comportamental
para transformar a sua mente e seu corpo !
Bônus 1- Programa de exercícios com personal
Bônus 2- Estratégias de Nutrição Comportamental para emagrecer
Bônus 3- Planos alimentares fáceis de práticos de seguir
De R$497,00 por apenas:
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Este valor pode aumentar a qualquer momento, não perca tempo!
Depois que preencher seus dados e finalizar o pagamento, você receberá e-mail da hotmart, com o seu login e senha.
Você terá acesso ao suporte por e-mail e whatsapp, no primeiro módulo do curso você verá.
Exatamente por isso, esse treinamento é perfeito para você, você pode ter acesso a ele onde e quando quiser.
O acesso é anual, depois de um ano você escolhe se quer renovar ou não.
Fale agora no whatsapp com a minha equipe e vamos tirar todas suas dúvidas que você ainda tem sobre o curso.
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