Você sabe o que deve comer. Então porque continua perdendo o controle?
O Emagreça pela mente é um método baseado na Terapia Cognitivo Comportamental para mulheres que comem por ansiedade retomarem o autocontrole alimentar e emagrecerem com consistência, sem tomar nada..
Antes de entender o que acontecia na própria mente, elas também achavam que o problema era falta de força de vontade.
Você começa o dia decidida. Mas quando chega a noite...
O cansaço aparece. A ansiedade bate. O estresse do dia inteiro vai acumulando. E a comida vira a única coisa que parece trazer alívio naquele momento.
Depois vem a culpa. A promessa de que amanhã será diferente. E o ciclo recomeça.
Você não perde o controle porque é fraca. Você perde porque sua mente aprendeu a usar a comida como escape emocional.
E é exatamente isso que vamos mudar.
O problema não é a dieta. É o que acontece na sua mente antes de comer.
Toda vez que você pensa alguma dessas frases, sua mente ativa um padrão automático que te leva ao exagero:
- "Só hoje..."
- "Já estraguei tudo mesmo."
- "Eu mereço."
- "Segunda eu recomeço."
- "Estou estressada, só dessa vez."
- "Não vou conseguir mesmo."
Esses são pensamentos automáticos sabotadores.
Eles aparecem rápido, parecem verdade e levam direto para o exagero antes mesmo de você perceber o que está fazendo.
O Emagreça Pela Mente usa técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental para ensinar você a reconhecer esses padrões, interrompê-los no momento certo e criar respostas novas.
Para que o autocontrole vire hábito, não esforço constante.
O que é o Emagreça pela Mente?
O Emagreça pela Mente é um programa de emagrecimento 100% online,
com aulas gravadas, materiais de apoio e exercícios práticos.
Não é atendimento individual de terapia, mas sim um método estruturado que você pode seguir no seu ritmo,
onde e quando quiser.
Imagine conseguir comer o que gosta sem culpa, sem exagero e ver os resultados aparecendo sem sofrimento.
Imagine se olhar no espelho e gostar de quem vê ali.
É isso que o Emagreça pela Mente entrega.
Aqui você vai aprender a:
Dominar seus impulsos
Estresse, ansiedade e cansaço não vão mais te arrastar para a comida. Você vai aprender a lidar com as emoções sem transformar tudo em culpa e frustração depois. Gatilhos emocionais? Você vai reconhecer e neutralizar antes que eles te derrubem.
Regular suas emoções
Pensamentos sabotadores como “sou fraca” ou “não consigo” vão perder força. Você vai começar a ressignificar crenças antigas e desenvolver estratégias mentais que te mantêm firme mesmo quando bater o desânimo. Sua mente deixa de ser sua inimiga.
Reprogramar sua mente
Você vai parar de comer no automático, desenvolver controle sobre as quantidades e conseguir se permitir sem exagero. Mesmo quando sair da dieta, você não vai mais entrar em espiral. A fome emocional deixa de ser um monstro — e você volta ao controle da sua alimentação.
Construir confiança duradoura
Você vai voltar a confiar em si mesma. Vai aprender a manter o equilíbrio mesmo nos momentos difíceis, sem depender de força de vontade o tempo todo. O emagrecimento acontece — e, o mais importante, permanece. Porque agora você sabe como manter.
Chega de sofrer sozinha!
Pois eu trouxe as técnicas da psicologia de uma forma fácil de entender e aplicar para te ajudar a recuperar o autocontrole e emagrecer sem sofrimento com dietas restritivas.
AS 5 FASES DA SUA TRANSFORMAÇÃO
Cada fase foi criada para transformar sua mente, comportamento e corpo, de dentro pra fora.
BÔNUS EXCLUSIVOS
Os bônus do Emagreça Pela Mente foram criados para atuar nas áreas que mais causam recaídas: rotina, alimentação, emoção e motivação. Eles te ajudam a aplicar o que aprende com mais facilidade, consistência e leveza, mesmo nos dias difíceis.
Desafios para acelerar os resultados
Um acompanhamento no whatsapp ideal para te motivar e você não se sentir sozinha nesse processo de mudança.
Treinos em casa ou na academia
Rotina puxada? Sem tempo? Aqui você encaixa exercícios no seu dia sem precisar virar atleta. Resultados com realismo e sem precisar sair de casa, se não quiser.
Aulas exclusivas com Profissionais da Saúde.
Aprenda com psicólogos e profissionais que entendem a dor por trás da compulsão alimentar e mostram como virar o jogo de forma prática.
Planos alimentares que cabem na sua vida
Chega de dieta impossível. Receba sugestões alimentares que respeitam seu tempo, seu gosto e sua realidade, sem cortar tudo que você ama.
Aulas com nutricionistas que falam a sua língua
Aulas para você aprender a fazer escolhas conscientes independente da situação, sem ter que pesar a comida sempre ou contar calorias comm nutricionistas comportamentais.
ELAS APLICARAM O MÉTODO E HOJE, VIVEM NO CONTROLE.
Aprendeu a ter autocontrole, não exagerar nas quantidades e parar de beliscar.
Aprendeu a identificar seus gatilhos e a não comer por ansiedade.
Parou de descontar o estresse e o cansaço do trabalho na comida.
Aprendeu a se controlar diante de doces e teve resultados melhores no emagrecimento.
Eu não ensino isso só como psicóloga
Eu também vivi esse processo.
Eu também vivi esse processo.
Sou Cirlene Borges, psicóloga especialista em emagrecimento e transtornos alimentares, com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental. Depois do meu parto, vivi na pele a fome emocional, os exageros e a culpa que vem depois de cada recaída. Foi aplicando as mesmas técnicas que ensino aqui que recuperei meu autocontrole e transformei minha relação com a comida. Hoje ajudo mulheres a entenderem que o emagrecimento começa na mente e não no prato.
Normalmente, isso tudo custaria
R$697,00 mas, garantindo a sua vaga agora, você tem acesso a uma condição especial...
Inscreva-se
agora e garanta:
- Técnicas de autocontrole alimentar para parar de comer no automático;
- Estratégias para lidar com estresse, ansiedade e cansaço sem recorrer à comida;
- Métodos para transformar pensamentos sabotadores e manter o foco no emagrecimento;
- Ferramentas práticas para não depender mais de dietas restritivas e recuperar o equilíbrio;
- Treinos adaptáveis para casa ou academia, que aceleram seus resultados;
- Planos alimentares simples, realistas e fáceis de aplicar na rotina;
- Aulas com psicóloga, nutricionistas e especialistas em comportamento alimentar;
- Acesso completo à metodologia PEC: mentalidade, regulação emocional e comportamento.
GARANTIA
Você tem 7 dias para testar!
Estamos tão confiantes nos resultados do Emagreça pela mente que oferecemos uma garantia de 7 dias. Se por qualquer motivo você não estiver satisfeita, devolvemos 100% do seu investimento, sem questionamentos.
Você não tem nada a perder. (exceto os quilos extras que tanto incomodam!)
Perguntas Frequentes
Posso fazer mesmo sem tempo pra academia?
Sim! O programa é 100% online e inclui bônus com treinos para casa ou academia, adaptáveis à sua rotina. Você decide como e quando aplicar as estratégias.
Quanto tempo leva pra ver resultado?
Cada pessoa tem seu ritmo, mas os exercícios e técnicas do curso são aplicáveis desde a primeira semana, e você já vai começar a perceber mudanças no comportamento e na relação com a comida.
É acompanhamento individual?
Não, o programa é online e estruturado, guiando você passo a passo. Mas você conta com suporte para tirar dúvidas sempre que precisar.
E se eu desistir ou não conseguir aplicar?
O curso inclui exercícios práticos, desafios semanais e materiais de apoio para facilitar a aplicação. Além disso, você tem acesso a estratégias para retomar o foco mesmo nos dias difíceis.
Já tentei de tudo. Por que agora seria diferente?
O Emagreça Pela Mente trabalha a raiz do problema: sua mente e seus hábitos, usando técnicas da TCC comprovadas cientificamente. Não é apenas sobre dieta, mas sobre mudança duradoura de comportamento e mentalidade.
Posso emagrecer mais de 10kg com o programa?
Sim! O curso é ideal para quem deseja perder 10kg ou mais, mas o foco é ensinar você a emagrecer de forma sustentável, controlando impulsos e fome emocional, sem sofrimento.
Terei suporte se tiver dúvidas?
Você terá acesso a suporte exclusivo, podendo esclarecer dúvidas e receber orientações para aplicar as técnicas de forma correta.
E se eu não me adaptar ao curso?
Oferecemos garantia de satisfação: se você se inscrever e não gostar, poderá solicitar reembolso dentro do prazo estabelecido (ex.: 7 dias).
AINDA FICOU COM ALGUMA DÚVIDA?
Entre em contato com nossa equipe via Whatsapp.
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