Vício em comida existe mesmo? Confira a resposta.

A vontade incontrolável de comer, pensamento obsessivo de que precisa mastigar, a frustração quando não come o que deseja e as alterações no humor pela falta do doce, são exemplos de situações onde você pode se perguntar se está viciado ou não em comida. Essa preocupação é válida, e neste artigo você poderá conferir a […]

Por que é tão difícil ter autocontrole na alimentação.

Contents “QUANDO EU VI EU JÁ COMI” É muito comum eu ouvir esse tipo de frase nas consultas, e felizmente hoje a ciência já nos mostra que esse comportamento não é involuntário como algumas pessoas pensam. Então hoje vou explicar de maneira simples o que acontece no cérebro, que faz com que pareça que você […]

Alimentação aos FINAIS DE SEMANA- Descubra os maiores erros.

Além de prestar atenção no comportamento alimentar dia de semana, também é importante prestar atenção no que é incluído na alimentação aos finais de semana. Além disso, a maneira como você pensa sobre a sua alimentação, também influenciam nas suas escolhas. Então nesse artigo, separei os maiores erros que você pode estar cometendo nos finais […]

Veja como a sua ANSIEDADE atrapalha o emagrecimento.

A ansiedade é uma condição normal do ser humano, o grande problema é quando ela passa do limite, e trás uma série de prejuízos para a vida do sujeito. O processo de emagrecimento acaba ficando muito mais difícil se a ansiedade não estiver sob controle . Por isso, vou te contar de quais formas a […]